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腳上抬后盆底的肌肉處于相對放松的狀態(tài)，陰道前后壁可能就會出現(xiàn)分離，空氣更容易進入陰道中，然后又排出陰道外，所以就會出現(xiàn)陰吹的現(xiàn)象。建議在日常生活中不要做這種動作，陰道分娩后的女性經(jīng)常做提肛運動，目的是減少陰道前后壁膨出，并且不至于使陰道松弛，另外還可以預(yù)防子宮脫垂的情況。所以對于女性來說，堅持做提肛運動是非常好的預(yù)防疾病的方法，并且能有效預(yù)防陰吹現(xiàn)象的發(fā)生。如果在日常生活中也出現(xiàn)陰吹的癥狀，并且通過提肛運動不能緩解，可以做盆底的康復(fù)治療。