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關(guān)于社交恐懼癥怎么治好
2023-08-10 11:49:19收聽:-
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關(guān)于社交恐懼癥怎么治好
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社交恐懼癥的治療可以采用心理治療的辦法,可以選用認(rèn)知療法、行為療法還有精神分析的辦法,因?yàn)樯缃豢謶职Y的患者往往對自己、對他人都會存在錯(cuò)誤的認(rèn)知,比如自己不夠自信,然后認(rèn)為周圍的人不友好或者看不起自己,然后可能還有不成熟的心理防御機(jī)制,可以通過認(rèn)知療法還有精神分析,讓患者去認(rèn)識和了解自己存在的非理性認(rèn)識、負(fù)性認(rèn)知以及不成熟的心理活動過程,患者了解自己后也就知道該如何去調(diào)整自己。另外也可以通過行為治療的方式,最常用的有系統(tǒng)脫敏療法,讓患者逐漸的去接觸自己感覺恐懼的社交場合,初期去接觸范圍比較小、人比較少、比較熟悉的環(huán)境,等到患者可以去應(yīng)對這樣的環(huán)境時(shí),再去挑戰(zhàn)更大的場合,人群更多、更不熟悉的社交場合。此外也可以服用藥物,比如抗抑郁劑、抗焦慮藥,抗抑郁劑可考慮長期服用,比如帕羅西汀、艾司西酞普蘭等,可以緩解患者容易焦慮的癥狀;抗焦慮藥選用苯二氮卓類的抗焦慮藥,起效較快,可以用于心理治療時(shí)患者出現(xiàn)明顯的焦慮情緒,起到緩解焦慮情緒以及軀體癥狀的作用。
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