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懷孕初期出現頭暈，緩解的方法，首先要弄清楚頭暈的原因，才能夠對癥治療，具體如下：
1、注意休息：如果是由于勞累引起的頭暈，需要注意休息，尤其是懷孕初期激素水平發(fā)生巨大的變化，身體不適應，發(fā)生頭暈的幾率就會增加，加上勞累會更加嚴重，所以一定要注意多休息，一定要保證睡眠的充足，這樣才能夠緩解頭暈。
2、糾正貧血：如果是貧血引起的頭暈，需要糾正貧血，可以通過化驗血常規(guī)來確定是否是有貧血這種疾病，如果貧血，要多吃補氣、補血的食物，比如吃黃芪燉排骨、烏雞湯、鴿子湯等，都有利于補氣補血。
3、保證睡眠：熬夜引起的頭暈要注意避免過度熬夜，保證睡眠充足。