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檢查是不是腰肌勞損，首先要從病因上去判斷，腰肌勞損常常是伴有長時(shí)間的伏案工作，或者經(jīng)常彎腰勞作、低頭做家務(wù)、低頭玩手機(jī)，或者是長期負(fù)重、背很重的書包，都是腰肌勞損的危險(xiǎn)因素。
當(dāng)存在這些危險(xiǎn)因素的時(shí)候，同時(shí)又伴有腰部的酸脹、疼痛，腰部的僵硬感就要考慮是腰肌勞損。還要進(jìn)行X攝片，通過X攝片可以看到腰椎生理曲度變直，也是腰肌勞損X線片的表現(xiàn)。另外，還要進(jìn)行核磁共振檢查，排除腰椎間盤突出的情況，要是排除以上情況，基本可以確診是腰肌勞損。