超碰在线免费国产|亚洲成人性爱免费|很黄很色裸乳99精网|深爱五月天激情综合|色五月加勒比高清无码|久久久亚洲精品电影|精品美女在线视频|青草视频在线看看|亚洲另类成熟|思思热视频在线观看

腰肌勞損常常是由于經(jīng)常彎腰做家務(wù)、彎腰負(fù)重、搬重物、提重物，有時候也跟健身的時候舉杠鈴、舉重有關(guān)系。
腰部的肌肉受到異常應(yīng)力的刺激，引起局部的無菌性炎癥，引起腰肌損傷，表現(xiàn)為脊柱兩側(cè)的條索狀疼痛，疼痛往往在勞累的時候會加重。
建議臥硬板床休息，晚上也要睡硬板床，不可以睡非常軟的床?？梢宰鲎鲅康纳煺惯\(yùn)動，可以增加腰肌的強(qiáng)度，增加脊柱的穩(wěn)定性。
可以用一些消炎去痛的藥物，包括美洛昔康片、安康信，同時可以用一些肌松藥，包括鹽酸乙哌立松，這樣腰痛、腰肌勞損就會緩解。