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腦血栓飲食
2023-08-14 17:13:11收聽:-
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腦血栓飲食
語(yǔ)音內(nèi)容
腦血栓病人的飲食,最重視的就是低鹽、低脂,主要分析如下:
1、低鹽飲食:因?yàn)檫^(guò)量的鹽攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,引起血壓升高,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。衛(wèi)生部推薦每人每天食鹽攝入量最好控制在4-6g,如果超過(guò)這個(gè)量,可能會(huì)不利于腦血管病的預(yù)防。
2、低脂飲食:低脂包括限制植物油和動(dòng)物脂肪的攝入,植物油包括日常炒菜放的油,盡量要控制在合理的范圍之內(nèi)??刂苿?dòng)物脂肪包括肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚等等,這些含有高脂肪和高膽固醇的食物要盡量避免。還包括一些油炸食品,這樣的食品也含有很多的植物性脂肪。
3、其他飲食:提倡患者多吃蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
1、低鹽飲食:因?yàn)檫^(guò)量的鹽攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,引起血壓升高,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。衛(wèi)生部推薦每人每天食鹽攝入量最好控制在4-6g,如果超過(guò)這個(gè)量,可能會(huì)不利于腦血管病的預(yù)防。
2、低脂飲食:低脂包括限制植物油和動(dòng)物脂肪的攝入,植物油包括日常炒菜放的油,盡量要控制在合理的范圍之內(nèi)??刂苿?dòng)物脂肪包括肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚等等,這些含有高脂肪和高膽固醇的食物要盡量避免。還包括一些油炸食品,這樣的食品也含有很多的植物性脂肪。
3、其他飲食:提倡患者多吃蔬菜、水果,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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