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要對處于更年期的人進行心理疏導(dǎo)，讓他們認(rèn)識更年期，幫助克服恐懼心理，擺脫不良情緒，積極面對更年期，建立合理生活計劃。家人要給予關(guān)心，讓患者樹立信心，保持良好心態(tài)，提高對生活環(huán)境的適應(yīng)能力。
科學(xué)安排飲食，多飲水，限制油脂、碳水化合物及鹽的攝入，堅持多運動，合理運動可促進身心健康。對于更年期癥狀嚴(yán)重的患者，要給予藥物治療，如失眠，可給予安定、谷維素等藥物幫助睡眠，調(diào)整自主神經(jīng)。對有明顯潮熱、多汗、焦慮及骨質(zhì)疏松的患者，要給予激素治療，使用激素治療時，要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，結(jié)合個體情況，選擇合適用藥。