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冠心病吃啥
2023-07-24 13:35:58收聽:-
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冠心病吃啥
語(yǔ)音內(nèi)容
冠心病患者在飲食上要嚴(yán)格注意,首先建議其多吃雜糧、谷類以及豆制品,這些食物中富含有B族維生素以及可溶性纖維素,可以調(diào)整冠心病患者的血管狀態(tài),改善心臟功能。
另外要多吃新鮮水果和蔬菜,蔬菜以綠葉蔬菜為主,比如芹菜、菠菜、油麥菜等,水果可以多吃一些維生素C含量高的水果,比如橘子、香蕉、蘋果、獼猴桃等。
另外冠心病患者也要增加一些不飽和脂肪酸攝入,可以吃一些深海魚類,平時(shí)使用油脂時(shí)建議使用植物油,比如豆油、菜籽油等,減少動(dòng)物性脂肪和油脂攝入。
另外要多吃新鮮水果和蔬菜,蔬菜以綠葉蔬菜為主,比如芹菜、菠菜、油麥菜等,水果可以多吃一些維生素C含量高的水果,比如橘子、香蕉、蘋果、獼猴桃等。
另外冠心病患者也要增加一些不飽和脂肪酸攝入,可以吃一些深海魚類,平時(shí)使用油脂時(shí)建議使用植物油,比如豆油、菜籽油等,減少動(dòng)物性脂肪和油脂攝入。
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