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高血壓患者，特別是中重度高血壓患者，以下運動不能做：
第一、劇烈運動，包括踢足球、打籃球、打羽毛球、登山、賽跑等。
第二、環(huán)境溫度變化大的運動不能做，如高山滑雪、野外滑冰等冰雪運動。
第三、不能做頭部體位快速變化的運動，如仰臥起坐、蕩秋千、倒立等，
第四、不要做頭部低于腰部的運動，如下腰、街舞等。
第五、不能做爆發(fā)性運動，如舉重、投鉛球、跳高、跳遠等。