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干眼癥可以考慮做眼瞼的熱敷，簡(jiǎn)單的方法就是在家里用熱毛巾敷眼睛，也可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行干眼熏蒸治療及瞼板腺的按摩。在家里熱敷時(shí)，需要注意熱敷的溫度為40-45℃之間，因?yàn)檫@個(gè)溫度剛好是瞼板腺管內(nèi)脂質(zhì)的熔點(diǎn)，如果過(guò)高或者過(guò)低，對(duì)干眼癥的緩解起不到很好的用處，每次熱敷10分鐘左右，一天2-3次。
除了熱敷緩解干眼癥外，還可以配合使用無(wú)防腐劑的人工淚液，每天4-6次，睡覺(jué)前采用潤(rùn)滑作用的眼膏涂于結(jié)膜囊內(nèi)。心態(tài)要保持積極、樂(lè)觀，學(xué)會(huì)釋放負(fù)面情緒，同時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，禁止長(zhǎng)時(shí)間接觸電腦或者手機(jī)，減少配戴角膜接觸鏡或者美瞳，這些都可以預(yù)防干眼癥的癥狀加重。