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腳背扭傷了之后三天，絕對不能下地走路，不管扭傷有多嚴(yán)重。扭傷輕則是軟組織損傷或者是韌帶的牽拉損傷，嚴(yán)重的有可能出現(xiàn)該部位的骨折，而不管是哪一種損傷，短短的三天之內(nèi)肯定好不起來，患者也可以嘗試一下，只有三天就開始下地走路，這個部位會有明顯的疼痛，而疼痛也是同樣提供一個信號，這個部位并沒有完全恢復(fù)。
從原則上來說，扭傷之后如果是單純的韌帶拉傷，恢復(fù)的時間需要3-4周，這個過程當(dāng)中患者盡可能地不要下地走路。如果出現(xiàn)了比較輕的骨折，恢復(fù)的時間需要一個半月左右，之后患者才能夠逐漸的下得走路，要是扭傷的暴力比較大，可能會導(dǎo)致骨折的地方有明顯的錯位，甚至都需要進行骨折的手術(shù)治療，更別說在短時間之內(nèi)下地走路，因此患者一定要先明白扭傷了之后具體損傷的程度，再來決定具體恢復(fù)的時間。不管怎樣，現(xiàn)在是扭傷之后三天，患者千萬不要這么早地去下地走路，不然到后期這個部位恢復(fù)會很麻煩。