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血糖高能吃韭菜嗎
2023-06-14 10:02:09收聽:-
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血糖高能吃韭菜嗎
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血糖高的患者通??梢猿跃虏?,因為韭菜是日常生活中一種非常普通的蔬菜,主要成分是植物粗纖維,以及含有非常少量的蛋白質(zhì)、碳水化合物。吃韭菜對于血糖的波動通常非常小,因為所含能量相對比較少。
但患者也要注意韭菜的烹飪方式,如果為燒烤攤上的韭菜,油比較多,吃了有可能會導致血糖進一步升高。所以,日常生活中推薦的就是素炒韭菜,所放植物油會比較少,脂肪攝入會相應減少,血糖就不會出現(xiàn)太大波動??傊?,糖尿病患者血糖高時可以吃韭菜。
但患者也要注意韭菜的烹飪方式,如果為燒烤攤上的韭菜,油比較多,吃了有可能會導致血糖進一步升高。所以,日常生活中推薦的就是素炒韭菜,所放植物油會比較少,脂肪攝入會相應減少,血糖就不會出現(xiàn)太大波動??傊?,糖尿病患者血糖高時可以吃韭菜。
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