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妊娠紋多發(fā)于有妊娠紋家族史者、孕期體重增長過快者，因此日常預防也十分重要，可以從以下幾方面入手：
1、均衡飲食，懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質，而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物，避免攝取太油膩、甜食、太咸的食物。
2、控制過快體重增長，每個月的體重增加不宜超過2kg，整個懷孕過程中體重增加應控制在11-14kg。
3、使用托腹帶，可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。