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患者在腰椎間盤突出的時候，肌肉常常會處于痙攣損傷的狀態(tài)，所以建議睡硬板床休息，盡量采取平臥位朝天睡的姿勢。因?yàn)樗舶宕部梢允沟眉怪?、肌肉得到松弛和放松，睡硬板床不會引起脊柱生理曲度的改變。為了維持腰椎的生理曲度，在睡覺時可以在腰椎下方放一個小低枕，可以對腰椎的生理性前突起到一定的支撐作用。患者在睡硬床的時候，腰椎的生理性前突向前，有利于椎間盤的復(fù)位和回納。
患者睡軟床會引起脊柱下陷，脊柱的生理性前突會消失，甚至?xí)霈F(xiàn)脊柱后突畸形，這樣會引起椎間盤的壓力增大，可以導(dǎo)致椎間盤突出的程度加重，可能會引起急性的神經(jīng)性疼痛、急性脊髓受壓的情況，也可能在早上起來的時候出現(xiàn)腿麻和腿痛癥狀的加重。