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身柱穴具有清心寧神、宣肺、清熱鎮(zhèn)咳的作用。身柱穴屬于督脈上的穴道，在人體的后背部，后正中線上，第3胸椎棘突下的凹陷處。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，對(duì)氣喘、感冒、咳嗽、肺結(jié)核以及因?yàn)榭人詫?dǎo)致的肩背疼痛等疾病具有特殊的療效。按摩這個(gè)穴位還能夠有效地治療虛勞喘咳、支氣管炎、肺炎、百日咳，并且對(duì)疔瘡中毒具有非常明顯的效果。長(zhǎng)期按壓這個(gè)穴位對(duì)脊背強(qiáng)痛、小兒抽搐、癔癥、熱病、中風(fēng)不語(yǔ)等病癥，具有很好的調(diào)理和保健作用。
身柱穴的主要用途還有增強(qiáng)抵抗力、強(qiáng)壯人體，提升身體的免疫能力。刺激身柱穴可以采用按摩的方法，用手指的指腹按揉身柱穴10分鐘，每天一次，可以有效治療頭痛、感冒、多夢(mèng)等癥狀。