孩子吃什么能提高智力
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孩子吃什么能提高智力
張玉晶主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長: 兒科常見病多發(fā)病的診治，對疑難病有自己獨到的見解，對兒科危急重癥搶救成功率高，能熟練進行氣管插管心肺復(fù)蘇，擅長診治兒科呼吸系統(tǒng)及新生兒疾病，如小兒支氣管炎或新生兒支氣管炎、肺炎、呼吸窘迫綜合征、呼吸道感染等。
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要提高寶寶的智力，首先飲食上要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡?？梢远嘟o孩子吃一些玉米，炒大米，全小麥，黃豆，綠豆，奶，動物肝臟，沙丁魚，金槍魚，瘦肉等可以改善記憶力的食物；也可以給孩子適當(dāng)?shù)难a鋅，多吃一些牡蠣、海鮮類的食物；可以給孩子吃一些堅果類的食物，如核桃，松子等。小米中含有比較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養(yǎng)成分，應(yīng)該給孩子多吃一些小米。
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