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房顫、心律不齊、心悸發(fā)生時(shí)千萬不要心急，不要恐懼，盡可能靜下心來按摩自己身上的穴位，主要是心經(jīng)和心包經(jīng)所過的穴位。
首選按壓昆侖穴，昆侖穴位于手腳踝外側(cè)，在外踝頂尖與腳跟相連線的中間點(diǎn)，外踝后方，從外踝尖與跟腱之間的凹陷處，民間中醫(yī)曾經(jīng)說過按摩昆侖穴相當(dāng)打了一支強(qiáng)心針。
其次按摩檀中穴，就是人體乳頭中間的位置，兩個(gè)乳頭為起點(diǎn)，兩者連線最中間的位置就是檀中穴了，其作用就是寬胸理氣，對(duì)于胸口疼痛、胸悶、心悸、心煩，甚至是呼吸困難都能按摩檀中穴，有效的緩解癥狀。
然后是內(nèi)關(guān)穴，位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中間往上約三指寬的中央凹陷處，即從手腕橫紋向上手三指并排的距離，正好是中間肌腱內(nèi)。
內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口，因此長(zhǎng)按內(nèi)關(guān)穴對(duì)心臟有很好的保健作用，對(duì)治療心、胃疾病及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果。
最后是勞宮穴，勞宮穴最簡(jiǎn)單的取穴方法為手掌心，當(dāng)?shù)?-3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指點(diǎn)于手掌心的位置為勞宮穴，經(jīng)常按壓有強(qiáng)壯心臟、緩解精神壓力的作用。