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適量的攝取葉黃素對眼底好，但如果吃的太多也不是件好事情。眼底的葉黃素是黃斑最需要的色素，大家就會想是不是為了保護黃斑或者為了預(yù)防黃斑的疾病可以多吃葉黃素，有個詞叫做過猶不及。雖然葉黃素是個好東西，黃斑如果有早期的變性樣改變，患者可以適當?shù)娜z取葉黃素的保健品，或者多進食富含葉黃素的食物，這對于黃斑的功能改善有一定幫助，但是也不是為了治療黃斑的病變就單純依賴葉黃素，過多的去攝取。
曾經(jīng)有報道，美國的女性患者為了治療黃斑的變性，每天九倍的量來服用葉黃素，結(jié)果不但沒有治好病，反而造成黃斑有過多葉黃素結(jié)晶的沉積，使得視力更差。所以葉黃素一定要適當?shù)臄z取，如果是有病的情況下可以根據(jù)醫(yī)生建議來適當調(diào)高攝取的量，但是也不能超量的去攝取。