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懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)控制孕婦的體重，因?yàn)槿绻w重增加過(guò)度，容易引起過(guò)度肥胖以及胎兒體重過(guò)大，引起巨大兒增加剖腹產(chǎn)的概率。而在整個(gè)孕期當(dāng)中，孕晚期是體重增加比較迅速的階段，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面的辦法來(lái)控制體重：第一、最重要的就是進(jìn)行飲食調(diào)整，要注意少吃含有淀粉的食物，例如甜食、面食或者水果，這些東西里面都含有大量的淀粉或者是糖分，容易讓女性長(zhǎng)胖。第二、就是要注意保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，在孕晚期雖然會(huì)出現(xiàn)宮縮以及身體負(fù)荷增加，但是依然需要在吃完飯以后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每天堅(jiān)持行走5000-8000步左右。這樣能夠消耗體內(nèi)的能量，避免出現(xiàn)脂肪堆積造成體重增加。