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女性通?？梢院纫韵虏柩a(bǔ)氣血：
一、玫瑰茶：氣味芳香，還具有保健作用，對于女性患者來說是非常不錯的選擇，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，滋潤肌膚，還可以解郁、活血、調(diào)節(jié)月經(jīng)。
二、茉莉花茶：茉莉花具有醒脾開胃的功效，可以幫助增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化和吸收，緩解女性食欲不振、咽喉腫痛的癥狀。
三、蘋果花茶：有助于補(bǔ)助氣血、養(yǎng)血明目。
四、其他類茶：女性喝茶進(jìn)行補(bǔ)氣血，比如酒釀紅棗茶、大棗枸杞茶、黃芪紅棗姜茶、芝麻紅茶、芝麻紅棗茶等等，都具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對于改善女性氣血不足引起的食欲減退、失眠多夢、頭暈?zāi)垦?、頭發(fā)枯黃等癥狀，效果都比較好。
女性在平時如果氣血不足，還可以多吃一些紅棗、核桃、紅豆、胡蘿卜、牛肉、羊肉、魚肉等補(bǔ)氣血的食物，可以改善手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等癥狀。在女性月經(jīng)期要避免吃寒涼、辛辣、刺激的食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重，還要注意保暖，不能夠受涼。