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    女人腎陰虛怎么調(diào)理
    2023-02-04 12:15:34收聽-
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    女人腎陰虛怎么調(diào)理
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    女人腎陰虛可以做以下調(diào)理:
    1、生活調(diào)理:如果以前經(jīng)常熬夜、酗酒、抽煙,這時(shí)應(yīng)該改掉這些不良習(xí)慣,因?yàn)檫@些習(xí)慣會(huì)耗傷腎陰,加重腎陰虛的表現(xiàn),應(yīng)該早睡早起,保證充足的睡眠。
    2、中藥調(diào)理:可以應(yīng)用中藥泡水代茶飲,來改善腎陰虛的癥狀,比如應(yīng)用桑葚、枸杞等,以上中藥均有補(bǔ)腎陰的作用,可以改善由于腎陰虛而導(dǎo)致的月經(jīng)量少或閉經(jīng)、五心煩熱等癥狀。
    如果女人有腎陰虛,可以通過以上方法來進(jìn)行調(diào)理,在做以上調(diào)理的同時(shí),還應(yīng)注意不要吃過于辛辣的食物,如辣椒、花椒等,平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)。
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