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大姨媽來之前體內性激素突然降低，出現精神煩躁、易怒、全身乏力、思想不集中、睡眠質量差、頭暈、頭痛、面部浮腫、下腹部脹氣、下腹墜脹、乳房脹痛，這是生理現象。
因此要穿寬松內衣，平時要勞逸結合、生活規(guī)律、營養(yǎng)均衡，避免吃生冷、刺激、酸辣的食物，保持良好的心態(tài)，一般來月經后或月經干凈后，上述癥狀就消失了。如果繼續(xù)出現身體不適，要及時到醫(yī)院就診，檢查治療。