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腰部骨質(zhì)增生是隨著年齡增長日積月累勞累、勞損一種正常的老化、退化現(xiàn)象，并不是說出現(xiàn)這種情況就應該吃什么。只要沒有產(chǎn)生腰部疼痛等相應臨床癥狀，平時注意腰椎的保養(yǎng)就可以，不需要特殊的藥物和食物。
要是單純因為腰部骨質(zhì)增生產(chǎn)生腰部的疼痛，那就可以外用通絡(luò)骨質(zhì)寧膏、活血止痛膏或者口服虎力散，活血化瘀、止痛。另外，再可以口服痹祺膠囊、仙靈骨葆，補肝腎、強筋骨，改善骨代謝，來促進腰部骨質(zhì)增生的緩解。
當然上述的治療都只是盡可能的緩解上述疾病病變產(chǎn)生的臨床癥狀，并不是讓腰椎部位骨質(zhì)增生能夠消退回去，這完全是兩個概念。即使通過這些治療緩解了之后，日常生活對于腰椎的保養(yǎng)應該繼續(xù)注意。