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筋膜炎的治療最好的方法是采用中藥，將舒筋活絡(luò)、活血化瘀的藥物外用。
最常用的是局部的熱熨療法，常用的藥物有伸筋草、透骨草、桂枝、桑枝、紅花、艾葉、劉寄奴，以及川木瓜、川牛膝、花椒。
把以上藥物打成粗粉，然后用布包裹，使用時放在蒸籠上蒸3-5分鐘或者是在微波爐里加熱3-5分鐘，用酒和醋倒在上面拌濕，用毛巾包裹放在腰背部、肩背部、項部等筋膜疼痛的部位進行熱熨。
一次20分鐘，1天1次，連用14次為一個療程，就有很好的療效。