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雙側(cè)乳腺增生一級(jí)指乳腺增生程度最低，也是病變最輕的一種，一般沒(méi)有明顯的結(jié)節(jié)。
雙側(cè)乳腺增生分級(jí)主要根據(jù)影像學(xué)的表現(xiàn)分為六級(jí)，對(duì)于三級(jí)以內(nèi)包括一級(jí)在內(nèi)的乳腺增生，一般多數(shù)代表良性病變，很少發(fā)生惡性病變，隨乳腺增生級(jí)別的升高一般惡性變發(fā)生乳腺癌的機(jī)會(huì)也就越多。
因此，對(duì)于雙側(cè)乳腺增生是一級(jí)無(wú)需過(guò)分的緊張和擔(dān)心，保持良好的生活習(xí)慣與飲食起居，盡量應(yīng)該多食用新鮮的蔬菜、水果，避免油炸、高膽固醇、高油膩的食物，控制體重，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
對(duì)于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力抗病能力均有好處，同時(shí)不要吃含有激素食品與藥品，均有助于預(yù)防雙側(cè)乳腺增生，同時(shí)每年也要定期做雙側(cè)乳腺的彩超及鉬靶。