下身胖是什么原因引起的
瀏覽 - 次
病情描述:
下身胖是什么原因引起的
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
已幫助99438人
向TA提問有用 (100)
下身胖一方面是遺傳決定了我們的體型,另一方面跟長期久坐或者活動(dòng)下肢比較少有密切的關(guān)系。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,造成的過多的熱量就以脂肪的形式沉積在身體當(dāng)中。最擔(dān)心的是內(nèi)臟型肥胖,也叫腹型肥胖,也就是主要是在腹部以及內(nèi)臟當(dāng)中脂肪大量沉積。肥胖可以影響壽命,肥胖可以讓生活質(zhì)量下降,同時(shí)肥胖也是貧窮的表現(xiàn)。
要想避免肥胖,要想減重,最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。通過科學(xué)的生活方式,合理均衡的營養(yǎng),科學(xué)適度的鍛煉。另外規(guī)律的作息,充足的睡眠,戒煙限酒,精力的平衡非常重要。下身胖,也需要通過科學(xué)的生活方式逐漸變瘦。
要想避免肥胖,要想減重,最根本的方法是減少熱量的攝入,增加能量的消耗。通過科學(xué)的生活方式,合理均衡的營養(yǎng),科學(xué)適度的鍛煉。另外規(guī)律的作息,充足的睡眠,戒煙限酒,精力的平衡非常重要。下身胖,也需要通過科學(xué)的生活方式逐漸變瘦。
內(nèi)分泌科醫(yī)生推薦