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患者如果得了慢性扁桃體炎，想要保養(yǎng)需要做到以下幾點：1、養(yǎng)成健康的生活習慣，平時避免熬夜，適當?shù)倪\動能夠增強抵抗能力。2、進食之后一定要用漱口水進行漱口，也可以考慮刷牙，能夠有效的減少食物的存留，減少口腔里面細菌的感染。3、飲食要清淡，患者一定不能吃過于油膩、特別辣的食物，比如油炸的小食品，還有就是麻辣燙都不利于身體的健康，同時還會刺激患者扁桃體出現(xiàn)發(fā)炎的情況。積極的做到以上幾點，患者慢性扁桃體炎發(fā)病的幾率就會比較低，平時盡量不吸煙、不飲酒。