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冠心病能吃些什么菜
2023-03-22 16:41:05收聽:-
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冠心病能吃些什么菜
語音內(nèi)容
冠心病患者在吃菜方面沒有特殊禁忌,對于青菜、蘿卜、胡蘿卜及土豆類食品都可以進(jìn)行攝入。對飲食有推薦是指在烹調(diào)的過程中,要盡量少油、少鹽、低鹽低脂飲食?;颊咴诔允称愤^程中鹽盡量少放,盡量避免吃腌制食品,比如咸菜、咸臘肉、熏肉,吃肉類食品過程中可以吃一些白肉,也就是魚肉和雞肉,但是紅肉要盡量減少食用,比如牛、羊肉、豬肉。吃雞蛋過程中,盡量避免吃雞蛋黃,這類含膽固醇脂肪比較高的食品。
因此在青菜類過程中,不管是糖尿病、高血壓還是冠心病,吃菜沒有特殊要求,盡量就是煮熟,避免過油過大或鹽過多。吃其他食品,要選擇低鹽低脂,比如在吃糕點(diǎn)時(shí),要避免含有氫化植物油類的食品,還要改善不良的生活作息習(xí)慣,戒煙戒酒、避免熬夜,壓力過大,這些是對患者生活方面進(jìn)行指導(dǎo)。
因此在青菜類過程中,不管是糖尿病、高血壓還是冠心病,吃菜沒有特殊要求,盡量就是煮熟,避免過油過大或鹽過多。吃其他食品,要選擇低鹽低脂,比如在吃糕點(diǎn)時(shí),要避免含有氫化植物油類的食品,還要改善不良的生活作息習(xí)慣,戒煙戒酒、避免熬夜,壓力過大,這些是對患者生活方面進(jìn)行指導(dǎo)。
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