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沒(méi)生孩子出現(xiàn)陰吹主要是由于本身盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，最常見(jiàn)的原因是腹腔壓力過(guò)大或者過(guò)瘦、性生活頻繁導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)鍛煉可以緩解，主要是促進(jìn)盆底肌肉的發(fā)育，修復(fù)局部功能，可以進(jìn)行康復(fù)治療，保證營(yíng)養(yǎng)攝入，適當(dāng)進(jìn)行性生活，避免過(guò)于頻繁，一周兩至三次比較合適。因?yàn)轭l繁性生活會(huì)導(dǎo)致陰道松弛而加重癥狀，平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充足量的纖維素以及維生素，避免發(fā)生便秘，長(zhǎng)期的便秘導(dǎo)致腹腔壓力增大就會(huì)出現(xiàn)盆底組織松弛。出現(xiàn)陰吹是可能會(huì)影響夫妻感情，需要做到良好的溝通。