中午暴食晚上不吃可以嗎
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病情描述：
中午暴食晚上不吃可以嗎
張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種睡眠紊亂和成年人精神疾病診治，如焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、嗜睡癥、自動(dòng)癥等，尤其是焦慮癥、抑郁癥的診斷、鑒別診斷及規(guī)范治療。
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中午暴食晚上不吃是可以的，但是一定要避免長(zhǎng)時(shí)間或者多次出現(xiàn)此情況。人的消化系統(tǒng)從功能上始終處于活躍狀態(tài)，但是人為了便于活動(dòng)，所以就進(jìn)化了胃儲(chǔ)存食物性質(zhì)的器官。
吃食物以后先會(huì)到胃里面進(jìn)行一定儲(chǔ)存，也能進(jìn)行初步的消化。如果一次進(jìn)食量比較大，消化可能持續(xù)時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，下頓不吃是可以的。如果避免為了減少能量的攝入，第二頓減少吃飯都是可以的，但是這種情況不利于胃腸功能正常的進(jìn)行，所以一定要避免多次出現(xiàn)這樣的狀況。飲食還是強(qiáng)調(diào)規(guī)律性，每頓飯的進(jìn)食量避免過(guò)饑、過(guò)飽，這樣對(duì)消化系統(tǒng)的保護(hù)是最有利的，對(duì)健康也是最有利的。
吃食物以后先會(huì)到胃里面進(jìn)行一定儲(chǔ)存，也能進(jìn)行初步的消化。如果一次進(jìn)食量比較大，消化可能持續(xù)時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)，下頓不吃是可以的。如果避免為了減少能量的攝入，第二頓減少吃飯都是可以的，但是這種情況不利于胃腸功能正常的進(jìn)行，所以一定要避免多次出現(xiàn)這樣的狀況。飲食還是強(qiáng)調(diào)規(guī)律性，每頓飯的進(jìn)食量避免過(guò)饑、過(guò)飽，這樣對(duì)消化系統(tǒng)的保護(hù)是最有利的，對(duì)健康也是最有利的。
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