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腺樣體肥大最需要注意的是少生病，腺樣體肥大主要針對(duì)兒童才會(huì)經(jīng)常被提起，而腺樣體這個(gè)組織生長(zhǎng)在人體的鼻咽頂部，所以只要跟鼻咽頂部相臨近的組織發(fā)病、發(fā)炎，發(fā)生了感染性疾病，都可能會(huì)刺激腺樣體增生和肥大。既然是在鼻咽頂部，鄰近的是鼻和咽。首先，鼻子就是要盡量減少鼻炎和鼻竇炎的發(fā)生，發(fā)生以后盡量想辦法縮短病程。其次，咽部要注意盡量減少扁桃體炎、咽喉炎的發(fā)生，或盡量縮短病程。鼻和咽聯(lián)合起來(lái)，則是要盡量減少感冒的發(fā)生或縮短病程等。
減少這些疾病發(fā)生的注意方法，首先，飲食上注意少吃辛辣、冰冷等刺激性飲食，天氣變化要及時(shí)增減衣服，避免著涼。其次，特別注意的是兒童的舌苔和大便情況，消食導(dǎo)滯是兒童永恒的主題。如果發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)積食、便秘，一定盡快處理，否則很容易發(fā)生感冒，還有腺樣體及其臨近組織的炎癥發(fā)生。已經(jīng)診斷腺樣體肥大的兒童，家長(zhǎng)則需要注意孩子的這種情況是不是越來(lái)越嚴(yán)重，比如呼吸聲是不是越來(lái)越粗，呼嚕聲越來(lái)越大，睡覺(jué)是不是越來(lái)越不安靜等等。最好定期找耳鼻喉科醫(yī)生進(jìn)行檢查和評(píng)估，聽從醫(yī)生的建議，以盡量減少腺樣體肥大給兒童帶來(lái)的各種不良影響，尤其是不可逆的腺樣體面容。