連續(xù)做噩夢怎么回事
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連續(xù)做噩夢怎么回事
趙星輝副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 腦血管病的診斷和治療，在腦供血動脈支架植入術(shù)、急性缺血性卒中的動脈溶栓治療和顱內(nèi)動脈瘤的栓塞治療方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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連續(xù)做噩夢，說明個人精神長期處于高度緊張狀態(tài)。做夢是在睡眠后大腦對于緊張狀態(tài)的一種釋放休息，有助于恢復(fù)個人腦部功能。所以個人在平時(shí)尋找引起自己精神高度緊張或過度勞累的原因，比如情感障礙，家庭關(guān)系影響或者工作學(xué)習(xí)壓力過大，盡量的進(jìn)行調(diào)理疏解，不要長時(shí)間保持高度緊張。平時(shí)可以多進(jìn)行跑步打球等鍛煉，尋找自己合理釋放壓力的途徑。
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