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老年病人吃什么好
2023-02-24 12:28:24收聽:-
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老年病人吃什么好
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老年病人的飲食應該以清淡、容易消化的食物為主,要減少辛辣刺激及生冷、油膩的食物。老年人的飲食要營養(yǎng)均衡、多喝水,適當多吃蔬菜、水果,能夠改善便秘,增加維生素和營養(yǎng)素,能夠增強身體免疫力和抵抗力。
此外,老年人要適當吃肉類、蛋類和牛奶,補充蛋白質,要減少高脂肪、高糖分食物攝入。對于一些冷飲、雪糕、涼水等,應該減少攝入,對于過度油膩的食物也要減少。老年患者在胃腸功能不好時,要選擇面粥、米粥等容易消化的食物。
此外,老年人要適當吃肉類、蛋類和牛奶,補充蛋白質,要減少高脂肪、高糖分食物攝入。對于一些冷飲、雪糕、涼水等,應該減少攝入,對于過度油膩的食物也要減少。老年患者在胃腸功能不好時,要選擇面粥、米粥等容易消化的食物。
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