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早上空腹喝牛奶是不好的。早晨空腹喝牛奶，不利于牛奶營(yíng)養(yǎng)的吸收，因?yàn)樵绯靠崭範(fàn)顟B(tài)下，腸胃蠕動(dòng)比較快，牛奶又是流質(zhì)食物，很難長(zhǎng)時(shí)間存在于胃部，還沒(méi)有來(lái)得及完全消化吸收就會(huì)進(jìn)入大腸，很多營(yíng)養(yǎng)都沒(méi)有吸收掉，就比較浪費(fèi)。另外早晨空腹?fàn)顟B(tài)下，人會(huì)感覺(jué)到饑餓，胃酸分泌會(huì)更多一些。如果空腹喝牛奶容易和胃酸發(fā)生反應(yīng)，刺激性會(huì)增大，出現(xiàn)腹瀉的概率也會(huì)升高。