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高壓維持在90-140mmHg之間，低壓維持在60-90mmHg之間，只要血壓在這個(gè)范圍之內(nèi)，40多歲的血壓就是正常的。
需要注意的是，偶然一過性的血壓增高，并不代表患者一定是高血壓，應(yīng)該通過持續(xù)一段時(shí)間的血壓監(jiān)測，準(zhǔn)確判斷自己血壓狀態(tài)，才能夠得知自己的血壓是不是出現(xiàn)了問題。
在測量血壓之前應(yīng)該靜坐休息5-10min，這樣能夠獲得相對(duì)比較準(zhǔn)確的數(shù)值。此外，在測量血壓的時(shí)候推薦使用臂式電子血壓計(jì)，測量的血壓數(shù)值相對(duì)會(huì)比較準(zhǔn)確。如果患者覺得自我血壓監(jiān)測比較麻煩，擔(dān)心血壓計(jì)不夠準(zhǔn)確，可以先到醫(yī)院掛號(hào)就診心內(nèi)科，完成24h動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測。