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突然痛經比較厲害應該要排除是因為懷孕先兆流產引起的下腹部疼痛，然后再進行處理，也應該要排除是不是宮外孕的情況。如果是已經排除了上面的這兩種情況，應該要選擇相應的辦法進行緩解，可以喝一杯紅糖姜茶，達到驅寒暖宮的效果，可以明顯緩解痛經。
也可以選擇用熱水袋熱敷小肚子，能夠增加局部熱循環(huán)，可以讓月經血流的比較順暢，也能夠緩解痛經。如果還是沒有辦法達到止痛的現(xiàn)象，可以暫時的口服止痛藥物，比如痛經膠囊、布洛芬等。在來月經期間需要注意身體保暖，避免吃涼的食物，而且要及時更換內衣、內褲，也要注意個人衛(wèi)生，這期間避免有性生活發(fā)生，否則會引起交叉感染。