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血糖高的人不能食用堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如瓜子、花生和開(kāi)心果等類(lèi)的堅(jiān)果，因?yàn)檫@一類(lèi)食物脂肪含量比較高，脂肪在體內(nèi)所產(chǎn)生的熱量是淀粉類(lèi)，也就是糖類(lèi)的兩倍，這樣會(huì)使血糖增高的患者熱量供給的更多，造成血糖的進(jìn)一步增高。
很多人認(rèn)為堅(jiān)果類(lèi)的食物含糖量少，就放心大膽的大量攝入，這是非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，因?yàn)樗峁┑臒崃勘容^高，糖尿病算的是總熱量，而不單純是糖的含量這一項(xiàng)內(nèi)容。