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青少年遺精的頻率沒有規(guī)定，一般一個月不超過4-5次。遺精是男性的一種生理現(xiàn)象，是男性性器官發(fā)育成熟的一種標(biāo)志，遺精多見于青少年，因為青少年沒有性生活，如果也沒有手淫，容易出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。中老年人也會出現(xiàn)遺精的情況，尤其老年人長期沒有性生活，也會偶爾出現(xiàn)遺精的情況。偶爾遺精沒有關(guān)系，遺精本身并不會影響男性的功能，也不影響身體，所以不用擔(dān)心。
但是有少數(shù)男性會出現(xiàn)頻繁遺精的情況，因為頻繁遺精會影響睡眠，增加心理壓力，所以有些男性會因此來尋求幫助。出現(xiàn)頻繁遺精可以通過簡單的方式調(diào)整，比如鍛煉身體、轉(zhuǎn)移注意力，可以參社交活動，這些都對于遺精會有幫助。如果自我調(diào)整改善不理想，可以配合藥物治療，比如常用的就是調(diào)整情緒的藥物，比如舍曲林、百優(yōu)解，可以減少晚上大腦的思想活動，可以減少遺精的現(xiàn)象。