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后背軟組織一般指的是皮膚、皮下、筋膜、肌肉以及附著在骨頭的韌帶、骨膜等一系列軟組織損傷，之所以稱為損傷，是由于該各種軟組織經(jīng)過外力的撞擊或者是收縮使用力過大，造成肌纖維韌帶纖維的部分撕裂，造成出血、水腫引起的疼痛。
其治療辦法首先是臥床休息，就是讓局部的韌帶和肌肉不再收縮活動。其次在損傷的早期，可以通過適度的冷敷，使腫脹進一步的減輕，腫脹控制住后48小時，一般采取熱敷的辦法，也可以通過其他的物理療法，比如烤電、拔罐、輕度的按摩等，促進局部的血腫加速吸收。
也可以外用膏藥或者是軟膏類藥物，促進修復，嚴重疼痛的時候，可以口服消炎鎮(zhèn)痛、舒筋活血的藥物。