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如果膝關(guān)節(jié)韌帶損傷并沒(méi)有發(fā)生韌帶的撕裂，恢復(fù)期是在一個(gè)月左右，比如膝關(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶挫傷、膝關(guān)節(jié)的十字韌帶挫傷，損傷后往往需要進(jìn)行支具固定，可以使用功能性支具固定，一般固定的時(shí)間在一個(gè)月，一個(gè)月后韌帶挫傷就會(huì)自我修復(fù)，然后再開(kāi)始進(jìn)行功能鍛煉，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉和股四頭肌力量的訓(xùn)練。
如果膝關(guān)節(jié)韌帶損傷伴有撕裂，首先要進(jìn)行手術(shù)治療，要重新恢復(fù)韌帶的連續(xù)性，術(shù)后一般功能性支具固定一個(gè)月左右，一個(gè)月后再開(kāi)始功能鍛煉，韌帶撕裂的恢復(fù)期是在三個(gè)月左右。