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玩久了手機出現頭暈的癥狀，應當立即停止繼續(xù)玩手機，同時閉目休息或站在床邊、空曠之處向遠處眺望，以緩解眼睛疲勞，能有效改善頭暈的癥狀。
此外，還可以采取按摩、熱敷、推拿的方法改善頭暈癥狀。植物香氣對于這類頭暈病人也有改善癥狀的作用，比如紫羅蘭、仙人掌、茉莉花等。
對于癥狀嚴重的人，可口服鹽酸倍他司汀、強力定眩膠囊等藥物緩解頭暈。還可以服用短效的鎮(zhèn)靜、安眠藥物，比如阿普唑侖、佐匹克隆等促使患者進入睡眠狀態(tài)，同樣能夠有效改善頭暈。