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精神緊張可以造成過度期待、擔(dān)心、胡思亂想，出現(xiàn)情緒焦慮、坐立不安，注意力下降，容易發(fā)火。持續(xù)過度緊張還會出現(xiàn)失眠，頭暈，惡心，胸部壓迫感，過度呼吸，口干，嗓子異物感，食欲不振，便秘，心慌，出汗，耳鳴，肌肉疼痛等。嚴(yán)重者會出現(xiàn)緊張性偏頭疼，女性痛經(jīng)、閉經(jīng)，男性陽痿、早泄，情緒抑郁、強(qiáng)迫思維等。所以要及時(shí)緩解緊張情緒，可以進(jìn)行深呼吸、放松訓(xùn)練，必要時(shí)進(jìn)行專門的心理治療或者藥物治療。