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白內(nèi)障指眼睛里的水晶體由透明逐漸變混濁、硬化的過程，發(fā)生上述情況后就叫白內(nèi)障。
白內(nèi)障主要是在一定程度影響看東西的清晰度，隨著加重可能會導(dǎo)致看事物更模糊。因為是退行性變化的過程，所以沒有特別需要注意的事項。但是，白內(nèi)障的人在外出以及在強光下，怕光的感覺比正常人肯定更明顯。
白內(nèi)障的人外出時，在不明顯影響看東西的清晰度狀態(tài)下可以考慮戴墨鏡，但是要注意墨鏡的顏色程度不要明顯影響看東西，對走路造成障礙就不合適，選擇度數(shù)、暗度不明顯的眼鏡是比較好的方法。
另外，中老年人要多吃蔬菜，像富含抗氧化劑的蔬菜、水果都是比較好的選擇，比如紫甘藍(lán)、藍(lán)莓、青椒等蔬菜、水果。飲食要比較均衡，生活上也沒有特別需要強調(diào)的，正常的日常生活就行。如果視力明顯下降，戴上眼鏡時視力不到0.5就可以考慮選擇手術(shù)治療了。