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反流性食管炎的食療方法主要遵循以下幾點(diǎn)：第一、避免吃過于燙的食物，溫度過于高的食物會(huì)對食管黏膜造成更進(jìn)一步的損害。第二、避免一次性吃得過飽和暴飲暴食，反流性食管炎通常會(huì)有賁門松弛和胃腸動(dòng)力不足，因此會(huì)有摻雜著胃內(nèi)容物的胃酸反流入食管中，造成燒灼產(chǎn)生食管炎。控制食量，建議每次吃六到七分飽，可以分多次吃飯，可以有效的減少反流。第三、避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、韭菜和大蒜，這些食物中的成分會(huì)刺激食管和胃，造成收縮痙攣，有可能會(huì)增加反流到食管的幾率。第四、建議吃清淡的食物，例如饅頭、面條、粥、溫度不宜過高，對黏膜損傷的恢復(fù)具有好的作用。