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凌晨2點(diǎn)出現(xiàn)清醒，可能是由于個人神經(jīng)衰弱，睡眠比較淺，所以容易出現(xiàn)蘇醒導(dǎo)致。神經(jīng)衰弱多是由于平時個人工作學(xué)習(xí)壓力過大，或者家庭關(guān)系，情感生活出現(xiàn)障礙，個人精神比較抑郁緊張影響。所以需要首先尋找引起神經(jīng)衰弱的原因，然后對癥進(jìn)行梳理調(diào)解。同時自己可以培養(yǎng)一些興趣愛好作為宣泄途徑，比如跑步，打球，釣魚等。