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女性一般在流產(chǎn)后一個(gè)月左右可以練習(xí)瑜伽，也可以做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。女性在流產(chǎn)后，盆腔組織的恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，所以在流產(chǎn)后不能馬上運(yùn)動(dòng)，特別是不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免影響子宮恢復(fù)。
女性流產(chǎn)后需要臥床休息，保持清淡飲食，還要做好相應(yīng)的保暖措施，特別是腹部保暖。另外，要注意衛(wèi)生，每天都要勤換內(nèi)褲，清洗下體，避免出現(xiàn)感染的情況。流產(chǎn)后要多吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量高的食物，還需要多吃水果和蔬菜，只有補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，才能讓子宮、身體更快恢復(fù)。