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多囊卵巢運(yùn)動(dòng)肯定有好處，因?yàn)槎嗄衣殉捕鄶?shù)人是肥胖型的，也有人是消瘦型的，肥胖型的人運(yùn)動(dòng)不但減少脂肪的堆積，也能增加肌肉的重量，有利于懷孕。即使體重減不下來(lái)，運(yùn)動(dòng)也是有好處的，運(yùn)動(dòng)時(shí)不要慢慢悠悠的，應(yīng)該心率達(dá)到110次/分以上會(huì)好一些。多囊卵巢在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也要控制飲食，早上吃飽吃好，中午吃7、8成飽就可以，晚餐吃半飽就可以，并且以粗糧為主。飲食的結(jié)構(gòu)也有所改變，盡量減少主食，以增加水果、蔬菜和粗糧為主。多囊卵巢要運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不管是肥胖型的還是消瘦型的，肥胖型的要減少脂肪消瘦型的要增加肌肉的含量，都利于懷孕。