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女孩子體寒，常可做如下調(diào)理：
1、艾葉泡腳及生姜泡水：家長可以用適量艾葉熬水，給女孩子泡泡澡或者是泡腳，一周泡兩次就可以。因為艾葉具有溫經(jīng)散寒的功效，能幫助祛除體內(nèi)寒氣。家長也可以在早上取生姜去皮，切兩片放入杯子中，水燒開后倒入杯中，蓋上蓋子悶五分鐘左右，晾至溫度適宜給孩子喝。具有生發(fā)陽氣、祛寒的功效，一周喝2-3次即可。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：具有涼性的食物盡量別讓孩子吃，雪糕和冷飲更不能食用，要吃溫熱的食物，比如羊肉、蒜苗、南瓜、糯米等。
3、加強日常護理：寒冷季節(jié)衣物不能穿得過薄，特別是鞋子要保暖。
4、增加戶外活動：家長要督促孩子多去戶外活動，曬曬太陽，以促進血液循環(huán)，生發(fā)體內(nèi)陽氣，改善體寒的癥狀。