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S型的脊柱側(cè)彎進(jìn)行吊單杠，主要是通過身體的重力來進(jìn)行脊柱牽引，達(dá)到矯形的目的，長時間的堅持對預(yù)防脊柱側(cè)彎進(jìn)行性加重非常有好處。當(dāng)患者出現(xiàn)S型脊柱側(cè)彎的時候，建議患者休息的時候以平臥位休息為主，日常生活當(dāng)中注意坐姿，不能長時間有彎腰、低頭動作。
平時可以加強(qiáng)胸背肌、頸背肌、腰背肌的功能鍛煉，使脊柱的穩(wěn)定性得到進(jìn)一步增強(qiáng)，這些動作包括小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐，或者五點(diǎn)支撐、游泳等。到了中老年、更年期之后，骨骼開始進(jìn)一步下降、強(qiáng)度進(jìn)一步降低，多進(jìn)行吊單杠或者肌肉的鍛煉非常有好處。