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    喝什么水降血壓效果好
    2023-02-15 10:06:17收聽-
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    喝什么水降血壓效果好
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    如果單純喝水,并沒有降壓的作用,可以選用決明子、荷葉、山楂、葛根等來泡水喝,這樣會有一定的輔助降壓效果,常見情況如下:
    一、決明子泡水:有清肝明目、降血脂、降血壓的功效,可以擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液的流動,增強(qiáng)人體的排毒能力,有利于提高血管的彈性。
    二、荷葉泡水:有清熱解暑、擴(kuò)張血管,以及降血壓的效果,尤其適合于肥胖人群來服用。
    三、山楂泡水:可以促進(jìn)消化、擴(kuò)張血管、輔助降壓。
    四、葛根泡水:可以改善血液的循環(huán),輔助降壓。
    五、玉米須泡水:有利尿消腫、解毒的作用,有比較好的降壓效果。
    以上這些都是用來輔助降壓,高血壓人群要保證健康的生活習(xí)慣,低鹽低脂飲食,注意控制體重,要合理口服長效降壓藥物,定期監(jiān)測血壓。
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