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喝什么水降血壓效果好
2023-02-15 10:06:17收聽(tīng):-
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喝什么水降血壓效果好
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如果單純喝水,并沒(méi)有降壓的作用,可以選用決明子、荷葉、山楂、葛根等來(lái)泡水喝,這樣會(huì)有一定的輔助降壓效果,常見(jiàn)情況如下:
一、決明子泡水:有清肝明目、降血脂、降血壓的功效,可以擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液的流動(dòng),增強(qiáng)人體的排毒能力,有利于提高血管的彈性。
二、荷葉泡水:有清熱解暑、擴(kuò)張血管,以及降血壓的效果,尤其適合于肥胖人群來(lái)服用。
三、山楂泡水:可以促進(jìn)消化、擴(kuò)張血管、輔助降壓。
四、葛根泡水:可以改善血液的循環(huán),輔助降壓。
五、玉米須泡水:有利尿消腫、解毒的作用,有比較好的降壓效果。
以上這些都是用來(lái)輔助降壓,高血壓人群要保證健康的生活習(xí)慣,低鹽低脂飲食,注意控制體重,要合理口服長(zhǎng)效降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓。
一、決明子泡水:有清肝明目、降血脂、降血壓的功效,可以擴(kuò)張血管,促進(jìn)血液的流動(dòng),增強(qiáng)人體的排毒能力,有利于提高血管的彈性。
二、荷葉泡水:有清熱解暑、擴(kuò)張血管,以及降血壓的效果,尤其適合于肥胖人群來(lái)服用。
三、山楂泡水:可以促進(jìn)消化、擴(kuò)張血管、輔助降壓。
四、葛根泡水:可以改善血液的循環(huán),輔助降壓。
五、玉米須泡水:有利尿消腫、解毒的作用,有比較好的降壓效果。
以上這些都是用來(lái)輔助降壓,高血壓人群要保證健康的生活習(xí)慣,低鹽低脂飲食,注意控制體重,要合理口服長(zhǎng)效降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓。
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